Last van stress? Aai een hond!

Onderzoek van Washington State University heeft aangetoond dat het aaien van een hond, in slechts 10 minuten, het stresshormoon cortisol verlaagt. De sociale interactie tussen mensen en hun honden verhoogt de niveaus van het feel-good hormoon oxytocine. Dat hebben we vandaag vaker gelezen.

Van het onderzoekende publiek, een groep posttraumatische stressstoornispatiënten, liet 84% in combinatie met een hulphond een significante vermindering van de symptomen zien. 40% was zelfs in staat om hun medicatie te verminderen.

De cortisolverlagende en oxytocine-stimulerende voordelen van aaien van honden helpen ook om bloeddruk te verlagen. Een hond of kat te aaien en vast te houden is ontspannend en transcendentaal. Volgens de onderzoekers ga je de natuur meer begrijpen en waarderen.

Is dat bij jouw ook het geval? Laat een bericht achter.